首頁/課程介紹/課程介紹-靜心觀照
  • 透過靜心,與當下的一切共處

  • 透過觀照,洞察內外的發生與變化

  • 成為~觀照者,覺知一切的運作

  • 覺知觀照,活在當下

靜心,讓我們展開一種新的生活方式~帶著更多的快樂、明淨、洞見,觀照所有的發生;生活的點點滴滴,分分秒秒都可以是【靜心】~打掃、洗衣、拖地、洗碗、洗澡、吃飯、走路、呼吸、聽聲音。覺知、觀照、不受遮蔽、不受干擾,最後您將發現:靜心的全部秘密~成為觀照者。

靜心,不是行動,只是存在,保持在自己的中心。透過靜心,與當下的一切共處,經驗全然地寧靜。

透過觀照,覺知之光,洞察內外的發生與變化。

覺知當下的每一個發生…..念頭、思想、情緒、感覺,沒有認同,沒有抓取,沒有干擾,讓一切用它的方式運作。

一種生命的看見與覺醒,整體生命的成長與蛻變。

任何事都可以是靜心
靜心不用尋找,任何很小的事情,都可以是靜心,像洗澡、吃飯、和朋友聊天等,整個生活都可以變成一種靜心。靜心是一種品質,一種歸於中心,全然地與自己同在。

觀照就只是安靜地看著
於當下這個片刻,眼睛所看、耳朵所聽、鼻子所聞、舌頭所嚐、身體所感受,只是看著它們,不判斷、不認同、不陷入,處在當下,一切將變得清晰透徹。

透過覺知,了了分明
當您保持於自己的中心,全然地經驗,覺知當下,照見頭腦的運作,心自然安靜下來。

覺知當下,經驗生命的本質
當您越來越能夠觀照身體、思想、情緒、感覺,它們就會開始消失,您會經驗寧靜的到來、喜悅,瞥見生命的本質。即使只是一個刹那,都是生命的狂喜。保持覺知,將成為你生命的存在狀態。

靜心觀照工作坊-課程內容與學習

課程內容與學習
課程內容學習
靜心、觀照、思想、念頭看見起心動念、意識的運作、成為觀照者。
執著與抓取照見內在的貪執、限制、綑綁,放下控制。
主動與被動作為與無為,聚焦與接受,給出與接收能量。
情緒與釋放看見情緒的根源與運作,表達與釋放。
人格與面具面具的形式,卸下面具,真實面對自己。
人生戲碼—看戲與演戲帶著覺知,觀照ㄧ切的發生。
深度觀照深度照見自己的身語意。
覺知當下存在於每個覺知所在的地方—呼吸、舉手投足、行住坐臥。
影片學習真理無所不在,修行就在生活的每個片刻。
靜心活動與當下的一切共處。
冥想開啟內在的視覺畫面,擴展意識。

課程特色

釋放身心記憶

透過架構與活動過程,釋放負面的情緒與記憶。

淨化身心

多種靜心活動,為身體排毒,帶來健康的身心。

體驗當下

透過架構解析,活動經歷,開啟洞察與覺知能力。

工具使用

回到生活中,支持照顧自己,保持覺知與觀照。

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課程照片

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學員分享

學員收穫回饋

(內容來源:學員心得分享回饋統計;50份樣本)

工作坊開課日期

期別日期地點
92020/09/11-13 (五~日)台北

課款:NT$35,000  (3天2夜,含食宿)
工作坊現場報名優惠價:NT$33,000

複訓:NT$22,200

性別 (必填)



ATM轉帳匯款刷卡

2020-08-26T08:38:11+00:00